Capoeira

La Capoeira è un’antica arte marziale brasiliana che unisce la lotta alla danza. Prepara il corpo ad acquisire forza, elasticità e coordinazione.
Le lezioni si articoleranno tra esercizi di ginnastica a corpo libero, stretching, potenziamento e piccole evoluzioni acrobatiche, accompagnate dal sound musicale della capoeira, anche con strumenti dal vivo.

La ginnastica è funzionale e propedeutica al gioco della capoeira, praticata dagli schiavi come autodifesa e poi simulata come danza, controllata e innocua.
L’obiettivo è quello di condurre il gruppo alla scoperta del benessere fisico e mentale e del controllo del corpo attraverso la disciplina dell’arte marziale e il divertimento dei ritmi brasiliani.